三日坊主克服術|自信がつく『続く仕組み』の作り方
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三日坊主克服術|自信がつく『続く仕組み』の作り方
ダイエット、資格勉強、家計簿、日記、筋トレ、ウォーキング、英会話・・・忙しくて続かない!やる時間がない!三日坊主を繰り返す続けられない自分がどんどん情けなくなって、正直『自信』がなくなってきた。そんなあなたでも大丈夫。三日坊主カウンセラーヤグナがまったり続けるコツを伝授します。
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続く目標づくり「3段階ゴール」設定シート
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01
三日坊主トリガーを探るための7つの質問
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