三日坊主克服術|自信がつく『続く仕組み』の作り方

ダイエット、資格勉強、家計簿、日記、筋トレ、ウォーキング、英会話・・・忙しくて続かない!やる時間がない!三日坊主を繰り返す続けられない自分がどんどん情けなくなって、正直『自信』がなくなってきた。そんなあなたでも大丈夫。三日坊主カウンセラーヤグナがまったり続けるコツを伝授します。

2018-04-20から1日間の記事一覧

自由ほどキツイものはない|ゆるしばりのすすめ

自由というのは幸せなことか? 実際考えてみるとある程度ルールがあった方がやりやすいことも多いです。 特に三日坊主にとって自由は大敵。自由ほど厳しいことはありません。今回は自分のやりやすい縛りを設ける『ゆるしばり』の方法をご紹介します。