勉強しようとしてついついテレビや動画を見てしまう、お酒やたばこが辞められない…自分にとってマイナスの悪い習慣を変えられずに困っている方。 新しいことを始めようと決意したにもかかわらず三日坊主に終わる方、自分の習慣を変える方法なんてないと思っ…

仕事や勉強をしていても、集中力が続かない・・・困った病気だろうか？と思う方もいるかもしれませんね。 確かに今はADHDなどの病気が認知されてきています。しかし、病気だろうが病気でなかろうが、集中力切れと付き合っていかななきゃいけないのは変わりま…

イチロー選手などスポーツの一流選手を見ていると「継続は力なり」という言葉を思い出します。それほど、努力を続けるのは難しいということです。 実際は努力を続けていれば成功する、というわけではありません。しかし、努力なくして成功なしです。 今回は…